文：郭瑞玲傳道

經文：
箴4.23：你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。
箴23.7：他的心如何，他的為人也如何。

有多處經文都告訴我們，心是我們全人的中樞，這包括我們的思想、信念、態度、情感、意志。我們的內心世界，決定了我們的外在行為。

我要如何保守我的心？

我認識我的心嗎？我的心是怎樣的，我有好好看顧我的心嗎？

最近我的心受傷，我的心是受傷的心。受傷的心是沉重的，三個月後，我發現我無法接納、肯定、愛自己，我無意識地與人保持距離，我缺乏過去對人，對上帝的熱愛。我意識到也承認，我需要得醫治。

我如何得醫治？

從七月初開始，我每周三早上參加一個線上課程「心靈創傷與關懷」。意識到傷痛對我造成這些影響時，課程正好講到得醫治的步驟。於是我在以後幾天複習材料，多次透過禱告，支取、接受上帝親自醫治。以下是我操練的過程……

首先，我相信、接受，聖靈超然與我同在，上帝願意也能醫治我。我在禱告中向主耶穌傾吐我的憤怒、不滿、愁苦、傷痛，以及我如何被那些人傷害、否定、忽視、利用。

我在信心的視野中想像，我讓主耶穌牽我的手，與我一起回到那些受傷的情境。我敞開心，大膽、懇切、單純、有信心地，對主耶穌陳明，我需要被那些人愛、肯定、接納、尊重，我需要這些人如何愛我，接納我，肯定我。

我也找出，與這些人互動時，我如何沒表達自己、壓抑自己、忽視自己的需要。我大方地跟上帝道歉，也大方地接受上帝的赦免。我信靠、支取主耶穌親自的安慰、肯定、保護、接納、愛。

之後，我選擇饒恕因無知、不成熟、自我中心而傷害我的那些人。我在內心設定，以後與這些人互動、對話、同工時，我如何與這些容易傷害我的人，畫出清楚、健康的界線。然後我與主耶穌一起，離開那些讓我受傷的情境，不再回去。

透過這過程，我感受到上帝的安慰、愛、醫治。我再次能接納、肯定、愛、接納自己。我已恢復原本容易敞開心，與人的心連結，信任人、主動無私地關愛人的習性。我再次恢復、更新，對上帝的愛、信任、熱情、委身。

讚美上帝醫治的大能，感謝上帝為我預備這個線上課程。而且正好在我需要時，接收到我需要的信息。 讚美上帝賜我信心，相信祂能醫治我，並因信靠而經歷上帝的醫治。而且我有信心接受課程的內容，運用、操練課程的內容，得醫治、更新、恢復。

我需要保養、顧惜我的心，一生的果效確實由心發出，特別在醫治我們的感受，滿足我們的需要上。上帝能醫治受傷的心，祂能安慰、修復、更新破碎的心靈。