圖文：郭瑞玲傳道

有了與上帝美好、深入的禱告時間之後，每天我都在「靈閱」(又稱為默觀讀經和神聖閱讀)之後，繼續以各種方式與上帝對話。

雖然這十多年來，我的靈修已經大有改善，我享受與上帝雙向的溝通，而且以我的全人與上帝相交。但我總是在靈閱最後的靜默階段，以簡短的讚美，或靜默享受與上帝的同在後就結束我的靈修時段。

大約兩個月前，我順服聖靈的感動，要開始操練「在聖靈裡隨時多方的禱告」(以弗所書六章18節)。十月開始，每天靈閱之後，我就操練用各種方式，在聖靈裡禱告，包括「耶穌禱文」、「歸心祈禱」、「默觀祈禱」、「在聖靈裡禱告」、「神聖凝視」(觀畫靈修或想像靈修)、「繪畫靈修」、「每日覺察」等。

而且每天靈修禱告完，我就記錄下來，回憶、加深我靈修、禱告的體驗與收穫，到現在我都沒間斷過。這樣的靈修時段，使我的禱告和對上帝的信心，繼續加深、加厚。每一天我都不想錯過，這麼美好的靈閱與在聖靈裡多方多次禱告的時間。

下面是我最近禱告心得的一幅畫，主題是：我與上帝的關係。題目是：生命河。

我詮釋這幅畫的意義：藍綠色調橫的水波是我生命中，充滿上帝的生命活水江河，有活潑跳動的生命。水流波浪裡紅橙黃綠色短的曲線象徵，生命中滿了喜悅，活力，動力，盼望，信心，愛，堅忍，平安，寧靜，祥和，恩典，智慧。大心的外圈是經歷上帝的愛，使我的生命活水澎湃，湧流，充滿了神同在的果實。

畫完之後，我與神之間的對話：我喜悅神的生命，神是我的喜悅，是我源頭，是我一切的依歸。我渴望更多認識祂，更親近祂，更信賴祂，更愛祂，更體驗祂的生命。

我這次繪畫靈修的體會：透過繪畫，加深我對神話語的體驗，繪畫容易表達我對神的感受。

我禱告繪畫的心得：我愛上禱告繪畫，我享受透過繪畫，加深我與上帝之間的關係，豐富我與上帝之間的對話。使我更容易與神互動，感受到與上帝之間更親密的關係。

雖然我不是很能畫出我心裡的體驗和感受，但是透過意象，我可以自由地詮釋我的體會與感受。而我總是能找到合適的方式，表達我的體驗與收穫。

我不只在靈修禱告完，畫出我靈修的體會與心得。每次在畫完之後，我都再次觀賞自己的畫，並看著畫與上帝說話，也聆聽上帝有什麼話要對我說。

這樣，更加深我與上帝之間的互動，與上帝互動時的親切與親密。如此日積月累地操練到現在，我已感受到，多方多次的禱告，已在我自己的身上漸漸堆疊出上帝生命的重量與容量。

真實的禱告，真能使我生命裡面，培育出上帝生命的重量與容量。