圖文：郭瑞玲傳道

親身體驗上帝的愛，與我們對上帝的信任感息息相關。

你親身體驗過上帝的愛嗎？何時？什麼情況？你的感受如何？後來又如何？現在呢？

我的家庭與成長背景，使我很難相信、接受「上帝愛我」這個聖經的真理。成為上帝的兒女很多年了，「上帝愛我」這寶貴的偉大真理我熟悉，但常常這不是我親身體驗、感受到的事實。

我們都知道，滿足的親密關係，需要花時間培養，建立信任。要體驗與上帝滿意的親密關係，也需要花時間培養，建立信任感。

很多年前，我就開始個人信心成長的一個目標：培養我與上帝的關係，建立我對上帝的信任感。

我很喜歡聖經這段經文：常常喜樂，不斷地禱告，凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡給你們的旨意 (帖撒羅尼迦前書5:16-18，當代中文譯本)。

這段經文說，這三件事是上帝對我們美善的旨意。我期待、渴望經歷上帝美善的旨意，所以我就用這段經文，當作我操練信心的基礎。

有一年，上帝給我這個感動：每天睡覺前想三件當天我可以感謝上帝的事才入睡。這開啟了我培養感謝上帝的旅程，對我信心增長很有幫助，我也因此培養了感恩的生活方式。

你想知道，我如何感謝上帝？我都為什麼事感謝上帝？

剛開始對我也是不容易的，我躺在床上搜尋、回憶著，當天發生過的事，數算有哪些讓我愉快的事，有什麼讓我快樂的事，有什麼順利的事。通常，我都可以找出三件事，於是，我就為這些事感恩。

它們像是：吃到了同事介紹我，美味可口的餐飲；順利完成我要報告的事；我輔導、幫助的對象沒有爽約。

有時候，我會有較不順利的一天，可能那天的工作讓我感到緊張，有壓力，我會想比較久，才能想到可以讓我快樂、開心，沒有壓力的事，而為這些事感恩。

比如：我能夠把我的壓力、緊張說出來；我的同事看出我有壓力，來安慰我、鼓勵我、幫助我；雖然有壓力，但我的身心都還健壯。

這樣的習慣我持續了半年，然後又延長到一年。之後，數算上帝的恩典，就變成我經常性的習慣，不只是我在晚上睡覺前的習慣，也成為我每天例行的活動。

早上與上帝親近，讀上帝的話，與上帝對談時，我會感謝上帝拯救我、揀選我。白天在工作場所，與同事相處、對話、聊天，我為同事美好的特點，為她樂意與我分享感恩；開會中或會議後，我為同事不同的恩賜、才幹，我與哪一位有共鳴或有類似的想法感恩。晚上回家，從我居住的環境，我生活飲食、起居中，我都可以想到很多讓我感恩的事。

當你常常去數算讓你感恩的事，你就漸漸地發現，身邊有很多美好的事。當你培養了感恩的態度，你就越來越有滿足、喜樂、正面、積極、開朗的心境。然後你會漸漸地體驗、感受到，你是有福的人、富足的人，你就是那個上帝所眷顧、關愛的兒女。你對上帝的信任感，正在逐漸生長，而且也在加強、加深。